B Fit Coaching

B Fit Coaching – Abnehmen ohne Diäten. Fitter werden mit Struktur.

Du willst etwas verändern – aber ohne Druck, ohne Verbote und ohne das nächste „Ich fange nächste Woche an“. Mit B Fit bekommst du einen klaren Plan, der in deinen Alltag passt. Schritt für Schritt baust du bewusste Ernährung, mehr Bewegung und Routinen auf, die wirklich bleiben.

Ohne Diäten – mit neuem Bewusstsein für Essen

Alltagstauglich

Schritt für Schritt mit Plan

Zwei Wege – ein Ziel: echte, langfristige Veränderung.
Du entscheidest, was du gerade brauchst:

B Fit 1 – den Einstieg zurück in Struktur
oder
B FIT 2 – die große Transformation bis zum Ziel

Starte jetzt!

B Fit 1: Reset & Restart

🟡 Zurück in Struktur, Bewegung und ein gutes Körpergefühl🟡

Mit B Fit 1 findest du zurück in einen Alltag mit Struktur, Bewegung und bewusstem Essen – ohne Druck und ohne Diäten.

Du wirst fitter werden und abnehmen.
Du bekommst einen klaren Plan, der zu deinem Alltag passt.
Du baust Routinen auf: bewusster essen, dich mehr bewegen und Schritt für Schritt dranbleiben.

Was dich bei B Fit 1 konkret erwartet:

Ein einfacher Wochenplan, der machbar ist, dich in Bewegung bringt und auf dich abgestimmt ist.

Ernährungs-Impulse, die dir helfen, bewusster zu essen – ohne Verbote.

Kleine Aufgaben, die du wirklich umsetzen kannst, auch wenn es stressig ist.

Regelmäßiges Feedback, damit du dich sicher fühlst und Fortschritte siehst.

12 Wochen • 330 €

Nach B Fit 1 kannst du sagen:
„Ich weiß, wie ich mich im Alltag bewege – und tue es regelmäßig.“
„Ich esse bewusster, ohne ständig zu verzichten oder zu kämpfen.“
„Ich habe Routinen, die mir Sicherheit geben und mich dranbleiben lassen.“

–>B Fit 1 zum kostenlosen Erstgespräch <–

B Fit 2: MASTER JOURNEY

🟡 Dein Ziel erreichen – und langfristig leben🟡

B Fit 2 ist für dich, wenn du eine echte Veränderung willst: dauerhaft fitter, gesünder und stabil – nicht nur kurzfristig motiviert.

Du hast ein Ziel und wirst es konsequent erreichen – mit Begleitung und Struktur.
Du wirst ein neues Lebensgefühl erreichen: leichter, fitter, selbstbewusster.
Du willst mehr als Gewichtsverlust: du wirst zu jemandem werden, der Bewegung und bewusste Ernährung ganz natürlich lebt.

Was dich bei B Fit 2 konkret erwartet:

Ein klarer Plan mit Fortschritt: Training, das sich an dich anpasst und dich stärker macht.

Ernährung so, dass sie in deinen Alltag passt – und langfristig funktioniert – bewusst und ohne Verbote.

Mentale Tools, damit du dranbleibst und Rückschläge nicht mehr alles stoppen.

Mehrere Challenges und gezielte Trainingsphasen unterstützen dich über die gesamte Journey hinweg.

Regelmäßiges Feedback und Anpassung – bis dein Wunsch Wirklichkeit wird.

28 Wochen • 680 €

Master-Abschluss – Dein persönlicher Zielmoment
Auf Wunsch begleite ich dich bei deiner finalen Zielerreichung persönlich – egal, ob du wieder in normalen Läden einkaufen möchtest, eine bestimmte Lauf- oder Walkingstrecke schaffen willst oder einen Berg erklimmen möchtest.
Wir erleben deinen Erfolg gemeinsam – als Abschluss deiner Master Journey.

–>B Fit 2 zum kostenlosen Erstgespräch <–

Stefan, 45 Jahre –
20 kg nach 7 Monaten B Fit Coaching abgenommen:

„Über 20kg abgenommen zu haben, macht mich schon sehr stolz. Wieder in alte Klamotten zu passen… Dass Bekannten und Geschäftspartnern die Gewichtsabnahme aufgefallen ist…“

Was würdest du sagen: Was hat sich in deinem Alltag oder deiner Einstellung durch das Coaching verändert?
„In erster Linie die Ernährungsumstellung und das ich selbst nach einem „ausbrechen“ aus der Routine einfach am nächsten Tag dahin zurückkehre.“

Daniela, 37 Jahre –
11 kg nach 6 Monaten B Fit Coaching abgenommen:

„Ich hätte nie gedacht, dass tägliche kleine Routinen, bewusste Ernährung und ein moderates Bewegungsprogramm so viel verändern können. Heute fühle ich mich leichter, gesünder und habe wieder eine positivere Lebenseinstellung.“

„Wer aus seiner Komfortzone heraus kommt, erlangt ein neues Lebensgefühl, das von Selbstbewusstsein und von Stolz geprägt ist und einem mehr gibt wie Schokolade“

Christian, 47 Jahre –
ganzheitliche Umstellung durch
B Fit Coaching

Was hat dich motiviert das Coachin zu starten:
„Frustration über das eigene Körpergefühl“ … „Angst über gesundheitliche Schäden“ … „Wunsch der Familie noch lange erhalten zu bleiben“
Welche Ziele hattest du zu Beginn des Coachings:
„Abzunehmen, Fitter zu werden, aktiver zu werden, bewusster zu essen, gesünder zu leben“
Was hat dich im Coaching am meisten weitergebracht?
„Am Anfang der ganzheitliche Ansatz mit Kraftübungen, Visualisierungen, mentalen/psychologischen Übungen“ … „besonders inspiriert: Thema Visualisierung“
Welche Erfolge machen dich Stolz?
„Wiederaufbau von Routinen: regelmäßig in den Kraftraum gehen, sich wieder Körperlich fitter fühlen, Gewichtsverlust“
Was hat sich in deinem Alltag verändert?
„Dass ich nach einem Rückschlag nicht gleich alles wieder sein lasse sondern versuche wieder in den Rhythmus zu kommen.“
Dein Fazit zu B Fit Coaching?
„Mich hat der ganzheitliche Ansatz überzeugt… psychologische Aspekte (Routinen, Visualisierungsübungen) und Körper (Kraftübungen und leichte Cardio-Einheiten) werden verbunden.“

So läuft dein B Fit Coaching ab

Kostenloses Erstgespräch

Wir schauen, wo du gerade stehst und was du wirklich brauchst.

Start des Coachings

Du bekommst Struktur, ein Zielbild und
deinen Plan für den Alltag.

Umsetzung

Schritt für Schritt setzt du Ernährung, Bewegung und Routinen um.
Wir starten mit einer wegweisenden Challenge für bewusste Ernährung.

Feedback & Anpassungen

Wir optimieren regelmäßig, bis du spürst:
„Ich bin drin. Ich kann das.“

Erfolgreicher Abschluss

Wir feiern deinen erfolgreichen Abschluss!
Du bekommst hilfreiche Tipps für deinen weiteren Weg.

FAQ zum B Fit Coaching

Muss ich schon sportlich sein?

Nein. Du startest genau da, wo du gerade bist. Der Einstieg ist machbar und wird Schritt für Schritt aufgebaut.

Brauche ich ein Fitnessstudio oder Geräte?

Nein. Du kannst zuhause oder draußen starten. Wenn du Geräte hast, bauen wir sie sinnvoll ein.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

So viel, wie realistisch ist. Wir planen es so, dass es in deinen Alltag passt – nicht andersrum.

Bekomme ich einen Diät-Plan, was ich Essen darf und was nicht?

Nein. Bei mir gibt es keine Verbote und Diäten. Du bekommst ein neues Bewusstsein fürs Essen.

Kann ich mit B Fit 1 starten und später in B Fit 2 wechseln?

Ja. Wenn du nach B Fit 1 weitermachen willst, kannst du nahtlos in B Fit 2 einsteigen.